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月经不调吃什么好?月经不调饮食秘方推荐
2022-10-07

”月经不调”吃什么好?很多患者想知道,只有把握了月经不调吃什么好,或者是帮助大家正确的饮食才能避免疾病的伤害,那么究竟月经不调吃什么好与不吃什么好呢?月经不调患者饮食上有哪些注意事项?

月经不调吃什么好:

1、”血热”型月经不调的调节。症状表现:血色红有紫块或深红,面红”口干”,尿黄便结。治疗:宜清热凉血,根据医嘱食用相关药物进行治疗。

2、肝郁化热型月经不调的调节。症状表现:乳房、小”腹胀”痛,”胸闷”,烦躁易怒,治疗:利于疏肝解郁清热的药物进行治疗。

3、”血虚”型月经不调的调理。症状表现:经期错后,量少色谈,质稀。治疗:服用补血益气药物及食品进行治疗。

4、”气滞”型月经不调的调理。症状表现:月经延后,量少色暗有块,”乳房胀痛”。治疗:选择理气活血药物和食物进行治疗。

月经不调饮食秘方:

1、取干茄子片250克,炒黄磨成粉,黄酒送服,一日二次,一次15克,服完可愈。

2、用益母草90克,红糖50克,橙子30克,水煎服。每天一次,连服数次。

3、取薏苡仁根30克。将药洗净,切段,水煎,早、晚空腹饮用,连服十余剂有效。

4、用鳖甲30克,白鸽1只,米酒少许。将白鸽去毛和内脏,并将鳖甲打碎,放人白鸽腹内,加清水适量,米酒少许,放瓦盅内隔水炖熟,调味服食。本方适用于肝肾不足之”闭经”。

月经不调者不适合吃什么

1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。

2、忌油腻食物本病患者往往伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物。

3、忌寒凉食物寒性食物有:螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等现象。月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状。

5、有不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,同体内铁质产生化学反应,使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和,降低胃酸的消化能力和杀菌作用,并且影响食欲。

月经不调患者饮食上的注意事项

1、避免受凉:如果女性经期遭受寒凉,就会使盆腔内的血管收缩,从而导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

2、远离香烟:因为烟草中的尼古丁会降低性激素的分泌量,从而干扰到与月经有关的生理过程,最终导致月经失调。

3、切莫乱用药:女性不可滥用或经常大量使用抗生素,这样对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经等,这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能的障碍。

4、防止便秘:研究表明,便秘也会引起女性月经的紊乱。

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