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花生香菇煲鸡爪——润肠通便美容养颜
2023-01-19

鸡肉大家都爱吃,还有大家爱吃的鸡爪,它可以促进食欲,而且还有丰富的胶原蛋白,让人们补充营养物质的同时也可以体验到养颜的作用,鸡爪的食用率比较高,吃法也比较多,花生香菇煲鸡爪你一定要试试。

花生香菇煲鸡爪

花生香菇煲鸡爪所需材料

主要食材鸡爪、花生、香菇、高汤、盐

花生香菇煲鸡爪的做法

1、将鸡爪去甲,洗净,汆水;花生米洗净;猪碎骨洗净备用。

2、炒锅上火倒入油,将姜炝香,下入高汤,调入盐,倒入鸡爪、花生米、猪碎骨,煲至熟,淋入香油即可。

花生香菇煲鸡爪的功效与作用

花生具有很高的营养价值,蛋白质含量非常高,容易被人体吸收,加上富含胶质的鸡爪煲成汤,营养丰富,还能滋润皮肤哦。花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。鸡爪多皮、多筋,胶质丰富,具有软化血管、养颜护肤功效。这样的一款汤品不仅可以补气养血,而且还可以健脾养胃,补脑健脑的同时也可以助消化的哦,润肠通便,美容养颜,大家可以经常食用,是不错的养生食谱、

花生香菇煲鸡爪的制作的过程,大家是否也都有所了解了呢,其实它的制作的方法还是比较简单的,可以补充丰富的蛋白质和钙质,润肠通便美容养颜补气养血,具有滋阴润燥的作用,大家不妨试试吧。