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月经不调如何用中医分辨?

月经是每个女人必经的事情之一，由于各种原因，往往出现经期乳房疼痛、腹痛、腰痛、头痛等月经病，严重的可导致月经紊乱、痛经、闭经等。中医教你如何判断这样的月经症状是否正常。1.月经周期一般女子的月经周期是28～30天，但是也

五谷杂粮最好的“补药”

一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。大米：又名粳米，味甘性平，具有补中

癌症切脉知虚实

脉诊在癌症诊断中有重要意义。清代医家黄元御在《金匮悬解》曰：“诸积大法，脉来细而附骨者，乃积也。寸口，积在胸，微出寸口，积在喉，关上，积在脐旁，上关上，积在心下，微下关，积在少腹，尺中，积在气街，脉出左，积在左，脉出右，

4大祛皱按摩手法抹去岁月痕迹

岁月的画笔逐渐在脸部勾勒出了一副沧桑的图画。有没有什么方法能够像橡皮擦擦去图纸上的画一样，擦除脸部岁月的痕迹。其实去皱的方法很多，只要用心做好平时的去皱保养，就能在一定程度上淡化皱纹。现在，中医美容小编就教大家一套不用花

冬病夏治验方

冬病夏治，就是对一些以阳虚为主要见证的疾病，采用夏季内服或外用温补药物进行治疗，可使病人冬天不致发病，即使发病症状也大可减轻。现介绍几种切实可行的冬病夏治验方，供读者选用。经常性感冒卫表不固，易犯感冒者，可在夏季服用玉

药王孙思邈长寿秘诀：每天揉按脚底重点在涌泉穴

足底按摩是一种历史悠久、简便易行的自我保健法，受到历代医学大家的推崇。药王孙思邈的长寿秘诀之一，便是每天揉按脚底，重点在涌泉穴。　常用拇指按足心可以强腰固肾。中医认为，肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器，而足

针灸能有效减轻疼痛

耶拿大学附属医院的一个专家小组进行了该项试验。试验之前，16个志愿者被进行全身麻醉，以排除针灸对他们产生类似“安慰剂”的镇痛效应。在对他们施加疼痛刺激之后，专家在他们的身体相关部位进行针灸。通过脑电图观察被试验者的疼痛反

慢性咽炎的拔罐疗法

慢性咽炎是指咽部黏膜、淋巴组织及黏液腺的弥漫性炎症。本病常反复发作，经久不愈，主要是急性咽炎治后病邪未完全清除，迁延而成；此外，上呼吸道感染、用嗓过度（唱歌、说话）、长期吸烟、饮酒等也可导致慢性咽炎。临床症状有咽部发干、

中老年人养生益寿法

常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环，振奋精神。常

蜂蜜土豆膏治疗胃肠溃疡

有人说只要吃足够多的土豆和牛奶，就可以满足身体的一切养分需要——这话虽然有点夸张，但足以证明，土豆真是个好东西。您知道吗？蜂蜜配土豆还可以用来治疗胃病。配方：鲜土豆1000克，蜂蜜适量。制法：将鲜土豆洗净，用榨汁机榨汁，

西药副作用用中药可以缓解

很多西药都有副作用，如某些解热镇痛抗炎药、激素、抗生素等，对于这些药物引起的副作用，某些中药可有效缓解。如长期服用阿斯匹林、消炎痛、炎痛喜康、保泰松、布洛芬、芬必得、安乃近、去痛片等解热、镇痛、抗炎药，或强

不孕症更“青睐”爱用香水者

据英国广播公司报道，孕妇被告知使用香水或有香味的面霜会增加孩子以后患不孕不育症的危险。爱丁堡大学研究人员称，8到12周孕期是决定未来生殖问题的关键窗口。他们认为，如果胎儿在这一时期暴露在化妆品的化学物质中，就会影响孩子

7个验方帮你去除恼人口臭

导读：口臭是困扰我们日常生活的一件尴尬事。当您口惹悬河、滔滔不绝地和亲朋好友高谈阔论时；当您柔情似水，眉目含情地和亲密腔呢喃细语时，可恨的口臭却使效果大打折扣，该是多少扫兴的事？!下面就教给大家治口臭验方七则。验方1.莴

中医教你如何养胃

中医教你如何养胃在现如今这个饮食生活越来越丰富的社会，越来越多的人患有胃病，严重的甚至丢掉了性命。为了能够让你的胃更健康，一定要做好养胃护胃工作。下面小编就给大家教一下中医如何养胃，让你的胃更健康。常用的养胃中药有茯苓、

中医养生十要点

男女有别中医经典语录：“阴阳者，天地之道也。”“妇人之生，有余于气，不足与血，以其数脱血也。”男子属阳，性多刚悍，以气为本，又多从事体力劳动，耗气较多，故养生调适多以益气固阳为主。女性多柔弱，以血为先，养生调适宜补血而养

过度肥胖出现气虚怎么办？

气虚分两类：1、气虚阳虚。如果是出现这种情况，患者的症状主要表现为脸色苍白，同时伴随有头晕眼花以及身体疲懒，甚至还有可能出现晕厥的情况。除了以上表现在表面的气虚症状之外，这类型的患者还会出现怕冷、盗汗还有脉象无力，舌苔的

延缓衰老从常用中药开始

中药延缓衰老，即安全，疗效又好。从常用中药入手，让你不为衰老烦恼。《神农本草经》认为,人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现,它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节

哪些食疗方可改善气血不足

气血是人之根本，气血的充足，经络的通畅是身体生存、健康的最基本条件。但是有些朋友却由于各种原因导致气血不足，常见的表现有，眼光无神，头发无光泽，手脚冰凉，牙龈萎缩，呼噜声大，皮肤粗糙、没光泽、发暗，这些都是气血不足的表现

煎好的中医究竟能放多长时间呢

现如今很多人为了图省事、方便，把医生开的四五天的中药量，全都一次性的煎煮，然后在让入冰箱冷藏。其实中医认为，这是不对的，甚至以后服用的药物不仅没有药效，还会给身体带来不好的影响。那么就有人问：＆ldquo；煎好的中药究竟

萹蓄的功效与作用，瞿麦的功效与作用

有些人听说过萹蓄和瞿麦他们，并且知道它们都是中草药，但是它们对它们的功效知之甚少。我不知道他们的具体影响是什么。今天，小编带着大家了解一下萹蓄和瞿麦。让大家更多地了解这两种中草药，了解它的具体作用和效果。萹蓄的功效与作用

不同原因导致积食的中医治疗法

消化不良是大家在生活中常会遇到的情况，因此饮食的不注意，很容易就导致出现肠胃不适，比如说积食、便秘等现象。我们知道长期积食会给身体带来很多的健康隐患，因此学会缓解积食的方法也是人们非常重要的工作，那么下面就由小编分别为大

喜忧参半“人工多胞胎”

喜忧参半＆ldquo；人工多胞胎＆rdquo；。你羡慕别人家一产多胎吗？不要盲目羡慕，如果是自然怀孕多胞胎那真是一件可遇而不可求的喜事儿，可是随着医药领域的发展，人工多胞胎也是可以实现的，可这样的话对于大人及胎儿好吗？有

黄芪泡水喝功效禁忌食疗补肾偏方

黄芪泡水喝的功效？中医已经有着几年前的历史，不论是在治病防病还是养生上都是有效的，对于中草药的使用也十分有经验，值得我们现代人学习。黄芪是常见的一种中药材，具有排毒、消肿、利尿的作用，用黄芪泡水和对我们身体非常的有益，下

吃红枣的小常识提醒你正确的吃法更健康

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。尽管生活中这么常见的红枣，你刚应该全面的认识一下它的作用和争取的吃法，不正确的吃

护理新生儿肺炎四大注意事项

新生儿肺炎是临床常见病，四季均易发生，以冬春季为多。如治疗不彻底，易反复发作，影响孩子发育。小儿肺炎临床表现为发热、咳嗽、呼吸困难，也有不发热而咳喘重者。那么新生儿肺炎如何治疗呢？肺炎的治疗原则是应用消炎药物，杀灭病原菌

黑枸杞如何泡酒黑枸杞泡酒的功效与作用

黑枸杞叶含有大量花青素，已成为一种流行的天然保健品，人们不喜欢直接吃黑枸杞，也喜欢用黑枸杞泡水喝，也有人想用黑枸杞起泡酒，那么黑枸杞起泡酒的具体方法是什么？用它喝有什么作用和效果？黑枸杞如何泡酒黑枸杞起泡酒的方法相对简单

拔罐有哪些优劣势以及注意事项

我们都知道，中医中有很多的特色治疗方法，针灸、按摩、拔罐等等都是人们非常熟悉的。而拔火罐作为一种养生保健效果非常好的一种也深受人们的欢迎。那么拔火罐有哪些优势与劣势呢？以及拔火罐需要注意哪些事项呢？下面就由小编一起来为大

如何轻松送走“大姨妈”

记住以下三点，轻松送走“大姨妈”，欢乐尽享每一天！“大姨妈”是美眉们对月经的一种隐晦俗称，而月经也确实像大姨妈一样不好伺候，在此期间稍不注意就会引发痛经、阴道炎等妇科问题，弄得身心俱疲。很多美眉都对“大姨妈”降临期间

冬季阴虚火旺易上火

进入冬季天气越来越寒冷，可是很多人发现自己一觉醒来往往脸红耳热、口干舌燥，甚至很容易咽喉肿痛、口腔溃疡。其实从中医的角度来看，这就是“上火”了。冬季易上火根源在于“阴虚火旺”中医讲究“阴阳平衡”，阴虚火旺是中医辨证的诊断

小米粥的作用不亚于开胃菜

很多人知道小米粥有营养，但却不知道它朴素的外表下还有很多不为人知的优点。在你没胃口、食欲差的时候，小米粥的作用不亚于开胃菜。北京中医药大学养生系张湖德教授指出，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，

养生基础从生活环境开始！

养生是一种健康理念。一种生活方式，它与我们的日常生活、工作融为一体，而非独立存在。养生方法极为丰富，可谓无时无处不在。古代养生学家以整体观念为指导思想，阐明了人与自然环境的密切关系。.hzh ｛display: none

中医告诉你四季房事养生法

中医认为，人体与周围环境是一整体，自然界有什么变化，人体也就有相应的变化。因此，随自然界气候变化，房事养生也应不同。如果气候变化急剧，超过了人体机能的调节能力，就会打破人体阴阳平衡，发生气血逆乱现象，此时行房事对身体不利

按摩巨阙穴神奇治疗口疮

前一段，口疮可把我害苦了。去看医生，说是口腔溃疡，又是喷冰硼散，又是贴地塞米松粘贴片，效果都不好，过十来天左右，好不容易好了，过一段又犯，隔个把月就犯一次，饭也吃不下，觉也睡不好。后来偶然看到中医科学院北京西苑医院李智大

尿液的颜色透知健康的问题

尿液，是我们每天都会代谢的。可是有没有人注意过自己尿液的颜色呢？尿液的颜色也是和身体的健康有关系的，下面我们就来了解一下。乳白色尿：又称乳糜尿，这是由于从肠道上不能吸收糜液，造成乳糜返流进入尿中所致。引起乳糜尿有先天性因

失眠了专家建议吃点醋

醋酸能有效地抑制乳酸的生成从而消除或减轻紧张性疲劳感房贷、升职、考试……很多人在遇到重要事情时会出现紧张情绪，甚至茶饭不思、彻夜难眠。其实，如果能巧妙利用家里的食醋，解决这些紧张情绪就通通不在话下。“长期处于紧张状态下，

中医养生需从“头”开始

在忙碌的都市里，简单的头部保健可以从一个小小的梳子开始。女性寿命比男性长跟梳头多有关？梳头养生的说法在古今医学、养生、生活等各领域广为流传。中医认为，头部是人体的主宰，也是五官和中枢神经之所在，被誉为“精明之府、诸阳之会

中药材真伪鉴别新方法（DNA分子标记鉴别技术）

中药品种繁多，应用历史悠久，产区广泛。由于地理和历史的原因，药材品种混乱，基源复杂，如仅《中华人民共和国药典》2000年版收载的534种中药材，即有143种为多基源（二基源以上），占收载总数的27%。加之中药的同名异物或

房室养生宜忌--房事养生

不少人认为，性是不需要学习就会的事情，其实不然。古代房中术专著《天下至道谈》指出：“人产而所不学者二，一曰息，二曰食。非此二者，无非学与服。故贰生者，食也，孙（损）生者，色也。是以圣人合男女必有则也。”意思是说，人生来有

经常过分饱食会影响脑健康

如今，人们的生活水平提高了，面对各种美味佳肴，难免有大吃一顿的冲动，有人甚至因此不到吃撑决不放筷子。可是，你知道吗，这种过分饱食的坏习惯不仅会影响到下一顿的胃口，还会影响到我们的脑健康。早在两三千年前，《黄帝内经》就主张

清嗓的习惯要改改了

★每个人的发声能力是不同的，发声能力有音高（声音频率范围）、音强（声带张力）、音时（发音用声的时间）三个方面，超过此范围将发生声带病变。说话声音较低的教师应随时注意使用扩音设备提高音量。★授课前不宜饮食过饱，否则容易发音

速效救心丸的几种新用途

速效救心丸是治疗冠心病、心绞痛、心肌梗塞的特效药。临床发现对多种痛症有较好的疗效。下面介绍几种新用途：一、治胆心综合征。胆心综合征属中医“心腹痛”的范畴，多发生于中老年女性，表现为右上腹胀痛的同时出现胸痛，甚至胸前区刺痛

带状疱疹的中药外治方五则

带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的皮肤病，中医称缠腰火龙，主要以身体一侧皮肤出现红色斑疹，继之呈簇集水泡，伴明显神经痛为特点，中药外治法可收到较好疗效。方一仙人掌（鲜）50克，去刺，去皮，捣为泥状，外

正确吃米饭，预防糖尿病

不少人将进食米饭与糖尿病联系起来，认为吃饭吃得多容易得糖尿病。事实恰恰相反。日前，广东省营养学会理事陈超刚表示，长期少吃饭或者不吃饭会造成碳水化合物摄入不足，反而不利于控制血糖，也不利于减肥和高血脂、冠心病等慢性病防治。

加湿器妙加中药巧治咽炎

进入冬季，天气越来越干燥，这个时候，正是鼻炎、咽炎等季节性疾病的高发时节。除了正常的治疗外，在家中巧妙使用加湿器可改善咽干唇燥的症状。1.金银花、菊花、白芷、藿香适量，用水煎煮，取药汁适量加入清水稀释后加入加湿器中，关闭

多数人都犯过的饮食误区

金秋时节，正是食疗进补的最佳时机，但应该如何避免吃出健康隐患呢？营养专家李海峰为你揭开日常生活中最容易陷入的五个饮食误区。赶快看看，你都犯了哪几条！1.偏爱腌制食品腌制食品爽口、开胃，所以很多人都喜欢吃。但是腌制食品中往

营养黑米滋肾补胃又益气血

黑米性平，味甘，能滋阴补肾，补益脾胃，益气活血，养肝明目。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝腿软等症。黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米、贡米、黑珍珠，是一种具有诸多保健功效的珍贵稻米。黑米含有淀

身体七部位看寿命长短

老中医们通过长期大量的实验总结，找出了一些规律性的特点，即能过面部的特点预示看是否能长寿。耳朵要轮廓分明，垂珠贴肉，色泽鲜艳红润，耳门阔大，耳肉红而坚厚，耳形耸高而长，这样的人是长寿之人。牙齿排列得整齐，而且坚固不动摇，

食欲反映出您的健康状况

偶尔没胃口多为脾胃虚的信号，而顽固性厌食则往往是萎缩性胃炎的发作，甚至有胃癌、胰腺癌的可能性。顽固性厌食还往往是肝郁、精神病、抑郁症的征兆。如厌食伴有恶心，则常是肾衰尿毒症、糖尿病晚期酸中毒、酮中毒的信号。甲减也会出现不

刮痧减肥瘦身有没有效果呢？

很多的时候，刮痧减肥瘦身已经是变得很流行的事情了，这种减肥方法被认为是一种绿色的减肥瘦身方法，那么这种方法到底是怎么来实现减肥瘦身的呢？他产生的效果和作用又是什么样的呢？1、刺激作用：通过刮拭经络的方法，对局部产生一定的

治疗贫血的偏方

贫血是一种很常见的现象，日常生活中很多人都有贫血的现象，给生活和工作带来了一定的影响，应该积极采取措施进行治疗。那么，治疗贫血的偏方有哪些呢？一起来了解一下吧!专家指出，很多疾病都会伴有贫血，治疗最根本的措施是进行病因进

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